Cassis : un superfruit pour améliorer la circulation sanguine

Le cassis (Ribes nigrum) est un petit fruit noir très prisé pour ses nombreuses vertus médicinales. Extrêmement riche en vitamines, antioxydants et minéraux, le cassis est particulièrement reconnu pour ses bienfaits sur la circulation sanguine et la santé vasculaire. Sa teneur élevée en polyphénols, notamment en tanins (proanthocyanidines) et en pigments (anthocyanes), lui confère des effets protecteurs sur le système vasculaire et visuel.

5 bienfaits du cassis sur la circulation sanguine

Le cassis est une véritable mine de nutriments bénéfiques pour le corps, notamment pour la circulation sanguine. Voici quelques-uns de ses principaux bienfaits :

1) Réduction de la rétention d'eau

Le cassis possède des propriétés diurétiques naturelles qui aident à réduire la rétention d'eau. En favorisant l'élimination des excès de fluides corporels, il aide à diminuer les gonflements et à prévenir les sensations de lourdeur dans les jambes.

2) Sensation de jambes légères

Le cassis favorise une sensation de jambes légères en améliorant la circulation sanguine. Les polyphénols présents dans le cassis, comme les proanthocyanidines, agissent pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins et améliorer leur élasticité, facilitant ainsi le flux sanguin et réduisant la sensation de jambes lourdes.

3) Amélioration de la perméabilité des capillaires

Les polyphénols aident à renforcer les parois capillaires, réduisant la perméabilité et les risques de gonflement. Cela permet une meilleure distribution de l'oxygène et des nutriments aux cellules, favorisant ainsi une meilleure santé générale des tissus.

4) Tonicité des veines

Le cassis aide à maintenir la tonicité des veines, contribuant à une meilleure circulation veineuse. Les anthocyanes présentes dans le cassis sont particulièrement efficaces pour réduire l'inflammation et améliorer la fonction des veines, contribuant ainsi à une meilleure circulation sanguine.

5) Fluidité du sang

Les antioxydants du cassis améliorent la fluidité du sang, aidant à prévenir l'hypertension et à réduire la sensation de jambes lourdes. En fluidifiant le sang, le cassis aide à prévenir la formation de caillots sanguins et à maintenir une pression artérielle saine.

Études et recherches sur les principes actifs du cassis

Des recherches scientifiques ont mis en évidence les multiples bienfaits du cassis, en particulier sur la circulation sanguine. Voici quelques études notables :

Étude sur les effets vasculaires du cassis

Objectif de l'étude

Cette étude visait à évaluer les effets des polyphénols du cassis sur la santé vasculaire, en particulier sur la perméabilité des capillaires et la tonicité des veines.

Méthodologie

Les participants ont consommé un extrait de cassis pendant une période de 12 semaines. Des mesures de la perméabilité capillaire, de la tonicité veineuse et de la fluidité sanguine ont été prises avant et après l'intervention.

Résultats

• Amélioration de la perméabilité des capillaires : Les participants ont montré une réduction significative de la perméabilité capillaire, ce qui signifie moins de gonflement et une meilleure santé des tissus.

• Augmentation de la tonicité veineuse : Une amélioration notable de la tonicité des veines a été observée, contribuant à une meilleure circulation veineuse et à une réduction des symptômes de jambes lourdes.

• Amélioration de la fluidité sanguine : Les participants ont montré une meilleure fluidité sanguine, réduisant le risque de formation de caillots et améliorant la pression artérielle.

Étude sur les bienfaits des bourgeons de cassis

Objectif de l'étude

Cette étude avait pour but d'examiner les effets des bourgeons de cassis sur la santé circulatoire et la réduction de la rétention d'eau.

Méthodologie

Les participants ont consommé un extrait de bourgeons de cassis quotidiennement pendant 8 semaines. Les paramètres de la rétention d'eau et de la circulation sanguine ont été évalués.

Résultats

• Réduction de la rétention d'eau : Les participants ont signalé une diminution significative de la rétention d'eau, avec une réduction des gonflements des jambes et une sensation de légèreté accrue.

• Amélioration de la circulation sanguine : Une amélioration notable de la circulation sanguine a été observée, aidant à réduire la sensation de jambes lourdes et à améliorer la tonicité veineuse.

Posologie des gummies Circulation à base de cassis

Nos gummies Circulation sans sucres, à base d'extrait de cassis, permettent de bénéficier des propriétés circulatoires de ce fruit. Pour obtenir des résultats optimaux, il est recommandé de consommer 2 gummies par jour. Ces gummies contiennent une concentration équilibrée de principes actifs du cassis, spécialement formulés pour soutenir la circulation sanguine et réduire la sensation de jambes lourdes.

Précautions et effets secondaires du cassis

Le cassis est généralement bien toléré et ne présente pas de contre-indications majeures. Toutefois, il est conseillé de rester vigilant chez les femmes enceintes ou allaitantes par mesure de précaution.

À propos du cassis

Le cassis est l’un des fruits les plus riches en vitamine C, contenant quatre fois plus de cette vitamine que l'orange. Utilisé depuis des siècles, il est apprécié non seulement pour ses qualités gustatives, mais aussi pour ses nombreux bienfaits pour la santé. En Égypte ancienne, il était employé pour ses vertus médicinales et pour éloigner les mauvais esprits. Son usage s'est perpétué au fil des âges, faisant du cassis un fruit essentiel dans les pratiques de guérison traditionnelles.