Le GABA : un allié pour apaiser le stress et l'anxiété

Le GABA, ou acide gamma-aminobutyrique, est le principal neurotransmetteur inhibiteur de notre système nerveux central. Il joue un rôle crucial dans la régulation de l'excitabilité neuronale, favorisant ainsi l'apaisement et la relaxation.

Les bienfaits du GABA

Le GABA apaise les tensions et aide à lutter contre les périodes d’anxiété, de stress ou de surmenage. Voici ses principaux bienfaits :

• Réduction de l'anxiété : En inhibant l'excitation neuronale, le GABA aide à diminuer les symptômes d'anxiété.

• Favorise la relaxation : Crée un environnement propice au lâcher-prise et au bien-être intérieur.

• Amélioration du sommeil : En apaisant le système nerveux, le GABA peut contribuer à un meilleur sommeil.

• Soutien en période de stress : Aide à mieux appréhender les situations stressantes, agissant comme un remède contre le stress naturel.

Études et recherches sur le GABA

Des recherches scientifiques ont démontré l'efficacité du GABA pour combattre le stress naturellement :

Étude sur les effets anxiolytiques du GABA

Objectif de l'étude

Cette étude visait à évaluer les effets du GABA sur les symptômes d'anxiété et de stress.

Méthodologie

Les participants (50 adultes) ont pris un supplément de GABA (200 mg par jour) pendant une période de 8 semaines. Les niveaux d'anxiété et de stress ont été mesurés avant et après l'intervention.

Résultats

• Réduction de l'anxiété : Les participants ont montré une diminution significative de 25% des symptômes d'anxiété.

• Amélioration de la relaxation : Une amélioration de 30% de la relaxation générale a été observée.

Posologie des gummies anti stress Mium Lab à base de GABA

Nos gummies anti stress sans sucres à base d'extrait de GABA permettent de bénéficier des propriétés apaisantes de cette molécule. Pour des résultats optimaux, il est recommandé de consommer 2 gummies par jour, à tout moment de la journée ou bien avant un évènement stressant. Nos gummies au bon goût de pomme contiennent une concentration équilibrée de GABA, spécialement formulés pour réduire le stress et l'anxiété, et favoriser la relaxation.

Précautions et effets secondaires du GABA

• GABA contre indication : La prise de GABA est contre-indiquée pour les femmes enceintes ou allaitantes, et les personnes suivant un traitement anxiolytique ou antidépresseur. Ne pas donner aux enfants sans avis médical.

• GABA effets secondaires : Des doses supérieures à 3g peuvent engendrer des picotements, des rougeurs, des nausées ou un souffle court.

À propos du GABA

Le GABA a été mis en évidence en 1950 par le biologiste Jorge Awapara et ses collaborateurs, qui étudiaient les acides aminés présents dans des tissus du système nerveux central des vertébrés. Le GABA est synthétisé par l’organisme à partir d’un acide aminé, l’acide glutamique.

En intégrant le GABA dans votre routine bien-être, vous pouvez bénéficier de ses multiples bienfaits pour réduire le stress et l'anxiété, améliorer la relaxation et le bien-être général de manière naturelle et efficace. Utilisez le GABA comme un remède contre le stress naturel pour une vie plus sereine !