Zwarte bes: een superfruit om de bloedcirculatie te verbeteren

Zwarte bes (Ribes nigrum) is een kleine zwarte vrucht die zeer gewaardeerd wordt vanwege zijn vele geneeskrachtige eigenschappen. Zwarte bes is extreem rijk aan vitamines, antioxidanten en mineralen en staat vooral bekend om zijn voordelen voor de bloedcirculatie en de vasculaire gezondheid. Het hoge gehalte aan polyfenolen, met name tannines (proanthocyanidinen) en pigmenten (anthocyanines), geeft het beschermende effecten op het vasculaire en visuele systeem.

5 voordelen van zwarte bessen voor de bloedcirculatie

Zwarte bes is een ware schat aan voedingsstoffen die gunstig zijn voor het lichaam, vooral voor de bloedcirculatie. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen:

1) Vermindering van waterretentie

Zwarte bes heeft natuurlijke diuretische eigenschappen die het vasthouden van water helpen verminderen. Door de afvoer van overtollig lichaamsvocht te bevorderen, helpt het de zwelling te verminderen en een zwaar gevoel in de benen te voorkomen.

2) Gevoel van lichte benen

Zwarte bes bevordert een gevoel van lichte benen door de bloedcirculatie te verbeteren. De polyfenolen die in zwarte bessen voorkomen, zoals proanthocyanidinen, versterken de wanden van bloedvaten en verbeteren hun elasticiteit, waardoor de bloedstroom wordt vergemakkelijkt en het gevoel van zware benen wordt verminderd.

3) Verbeterde capillaire permeabiliteit

Polyfenolen helpen de capillaire wanden te versterken, waardoor de doorlaatbaarheid en het risico op zwelling worden verminderd. Dit zorgt voor een betere distributie van zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen, waardoor een betere algehele weefselgezondheid wordt bevorderd.

4) Spanning van de aderen

Zwarte bes helpt de tonus van de aderen te behouden en draagt ​​bij aan een betere veneuze circulatie. De anthocyanen in zwarte bessen zijn bijzonder effectief bij het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van de werking van aderen, waardoor ze bijdragen aan een betere bloedcirculatie.

5) Bloedvloeibaarheid

De antioxidanten in zwarte bessen verbeteren de vloeibaarheid van het bloed, helpen hypertensie te voorkomen en verminderen het gevoel van zware benen. Door het bloed te verdunnen, helpt zwarte bes bloedstolsels te voorkomen en een gezonde bloeddruk te behouden.

Studies en onderzoek naar de actieve ingrediënten van zwarte bessen

Wetenschappelijk onderzoek heeft de vele voordelen van zwarte bessen benadrukt, vooral op de bloedcirculatie. Hier zijn enkele opmerkelijke onderzoeken:

Onderzoek naar de vasculaire effecten van zwarte bessen

Doel van de studie

Deze studie had tot doel de effecten van zwarte bessenpolyfenolen op de vasculaire gezondheid te evalueren, met name op de capillaire permeabiliteit en de adertonus.

Methodologie

Deelnemers consumeerden gedurende een periode van 12 weken zwarte bessenextract. Metingen van de capillaire permeabiliteit, veneuze tonus en bloedvloeibaarheid werden vóór en na de procedure uitgevoerd.

Resultaten

• Verbeterde capillaire permeabiliteit: deelnemers vertoonden een significante vermindering van de capillaire permeabiliteit, wat minder zwelling en een betere weefselgezondheid betekent.

• Verhoging van de veneuze tonus: Er is een opmerkelijke verbetering van de tonus van de aderen waargenomen, wat bijdraagt ​​aan een betere veneuze circulatie en een vermindering van de symptomen van zware benen.

• Verbeterde bloedvloeibaarheid: deelnemers vertoonden een verbeterde bloedvloeibaarheid, waardoor het risico op bloedstolsels werd verminderd en de bloeddruk verbeterde.

Onderzoek naar de voordelen van zwarte bessenknoppen

Doel van de studie

Deze studie had tot doel de effecten van zwarte bessenknoppen op de gezondheid van de bloedsomloop te onderzoeken en de vochtretentie te verminderen.

Methodologie

Deelnemers consumeerden dagelijks zwarte bessenknopextract gedurende 8 weken. Parameters van waterretentie en bloedcirculatie werden geëvalueerd.

Resultaten

• Vermindering van het vasthouden van water: deelnemers rapporteerden een significante afname van het vasthouden van water, met verminderde zwelling van de benen en een groter gevoel van lichtheid.

• Verbeterde bloedcirculatie: Er is een opmerkelijke verbetering in de bloedcirculatie waargenomen, waardoor het gevoel van zware benen wordt verminderd en de veneuze tonus wordt verbeterd.

Dosering van gummies Oplage op basis van zwarte bessen

Met onze suikervrije Circulation-gummies , op basis van zwarte bessenextract, kunt u profiteren van de bloedsomloopeigenschappen van deze vrucht. Om optimale resultaten te bereiken, wordt aanbevolen om 2 gummies per dag te consumeren. Deze gummies bevatten een uitgebalanceerde concentratie aan actieve ingrediënten van zwarte bessen, speciaal samengesteld om de bloedcirculatie te ondersteunen en het gevoel van zware benen te verminderen.

Voorzorgsmaatregelen en bijwerkingen voor zwarte bessen

Zwarte bes wordt over het algemeen goed verdragen en kent geen belangrijke contra-indicaties. Het is echter raadzaam om uit voorzorg waakzaam te blijven bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Over de zwarte bes

Zwarte bes is een van de vruchten die het rijkst zijn aan vitamine C en bevat vier keer meer van deze vitamine dan sinaasappel. Het wordt al eeuwenlang gebruikt en wordt niet alleen gewaardeerd om zijn smaakkwaliteiten, maar ook om zijn talrijke gezondheidsvoordelen. In het oude Egypte werd het gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen en om boze geesten af ​​te weren. Het gebruik ervan is door de eeuwen heen voortgezet, waardoor zwarte bessen een essentiële vrucht zijn geworden in traditionele geneeswijzen.