👀 ROLLEN :

Selenium is betrokken bij de activiteit van verschillende antioxiderende enzymen die erg belangrijk zijn voor de bescherming van onze cellen tegen vrije radicalen, vooral wanneer we ons lichaam overmatig blootstellen aan tabak, alcohol, medicijnen, zon en luchtvervuiling of stress. Het is ook betrokken bij het hormonale metabolisme omdat het een sleutelrol speelt in de activiteit van de schildklier, vooral bij de activering van schildklierhormonen (T3). Seleniumis ook betrokken bij de eiwitsynthese en het ontstekingsproces. Het neemt dus deel aan de normale werking van het immuunsysteem.

😀 ANECDOTE:

Vanwege de gelijkenis met tellurium, dat verwijst naar de aarde, werd selenium genoemd als eerbetoon aan Selene, de godin van de maan in de Griekse mythologie.

🍲 BRONNEN :

Selenium wordt aangetroffen in vlees, slachtafval, zeevruchten, vis, volle granen, oliehoudende zaden en bepaalde soorten fruit en groenten (sinaasappelen, peren, tomaten, bloemkool, broccoli...). Het is belangrijk op te merken dat plantaardige bronnen alleen goede bronnen van selenium zijn als ze afkomstig zijn uit regio's waarvan de bodem rijk is aan selenium, wat niet altijd het geval is. Hetzelfde geldt voor dierlijke bronnen, waarvan het seleniumgehalte rechtstreeks verband houdt met dierlijk dieet.

AANVULLINGSPUNT: TEKORTKOMINGEN EN OVERTREDINGEN

Een teveel aan selenium is zeer zeldzaam; dit laatste kan alleen in geval van extreme overdoses een pro-oxidant worden. Tekorten kunnen worden aangetroffen bij bepaalde categorieën van de bevolking, zoals ouderen, mensen die lijden aan darmabsorptieproblemen, vegetariërs, rokers, atleten of zelfs mensen die in gebieden wonen met een bodem die arm is aan selenium...

💚 INGREDIËNTEN AANWEZIG IN ONZE GUMMIES:

Veganistische Essentiële Gummies + Immuniteit Gummies+ Kindergummies